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秋天是寒暑交替的季節(jié)，寒露一過，氣候變化無常，若不注意日常保養(yǎng)，一些疾病便會(huì)乘虛而入，胃腸病就是其中之一。此時(shí)，醫(yī)院消化科的門診量都會(huì)出現(xiàn)一次就診高峰，其中，胃脹、胃痛、腹瀉的患者占了大多數(shù)。

　　胃腸道疾病是常見病，稍有不適，圖省事的人就到藥店買點(diǎn)藥對(duì)付。殊不知，胃腸道疾病有很多種，從表面看癥狀大致一樣，如不經(jīng)診斷亂治，可能會(huì)越治越重，還會(huì)給以后的正規(guī)治療帶來麻煩。

　　為能幫助大家順利度過“多事之秋”，下面教大家用簡單的方法區(qū)別秋季常見胃腸病及其防治知識(shí)。

　　疾病一消化性潰瘍 周期性上腹痛

　　癥狀特點(diǎn):節(jié)律性、周期性上腹痛 消化性潰瘍主要指胃和十二指腸潰瘍。潰瘍病的表現(xiàn)是上腹痛，并有一定節(jié)律性和周期性。如胃潰瘍患者的上腹痛通常在進(jìn)食后1小時(shí)出現(xiàn)，約餐后4小時(shí)緩解，呈現(xiàn)進(jìn)食→舒適→疼痛→舒適的節(jié)律；十二指腸潰瘍患者的上腹痛常在饑餓時(shí)出現(xiàn)，稱之為“饑餓痛”，疼痛在進(jìn)食后緩解，下次進(jìn)食前又出現(xiàn)，呈現(xiàn)疼痛→進(jìn)食→舒適→疼痛的節(jié)律。潰瘍病的其他癥狀還包括反酸、胃脹、噯氣、惡心、嘔吐等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)消化道出血和穿孔，長期的胃潰瘍還可能發(fā)生癌變。

　　防治策略:合理飲食正規(guī)用藥 合理飲食是防治潰瘍病的基礎(chǔ)，潰瘍病患者在飲食上應(yīng)做到定時(shí)定量，少食多餐。宜食松軟易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性、油炸或堅(jiān)硬、難消化的食物。

　　癥狀的改善不等于潰瘍的愈合，潰瘍病患者不能因疼痛緩解而停藥，以免導(dǎo)致病情反復(fù)。精神壓力、心情郁悶也會(huì)誘發(fā)或加重潰瘍病。另外，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保持心情舒暢。

　　疾病二功能性消化不良 有早飽癥狀

　　癥狀特點(diǎn):反酸、噯氣、食欲不振等功能性消化不良是多因素參與的疾病，如胃腸道運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)、心理因素和環(huán)境因素等。

　　功能性消化不良 主要表現(xiàn)為一系列非特異性癥狀，如慢性間歇性上腹痛、早飽、餐后飽脹、噯氣、反酸、食欲不振等，胃鏡檢查無明顯病變或僅有輕度胃炎表現(xiàn)。

　　防治策略:對(duì)癥治療和日常保健以飽脹、噯氣、食欲不振為主要表現(xiàn)的胃動(dòng)力障礙型功能性消化不良者，可用一些促動(dòng)力藥物。以反酸、燒心為主要表現(xiàn)的，則要聯(lián)合應(yīng)用促動(dòng)力藥物、制酸劑和抑酸劑進(jìn)行治療。焦慮、抑郁狀態(tài)較明顯者，適當(dāng)應(yīng)用一些抗焦慮或抗抑郁的藥物能有效改善不適癥狀。

　 疾病三腸易激綜合征 易混為結(jié)腸炎

　　癥狀特點(diǎn):腹痛、腹瀉、便秘等腸易激綜合征在氣候變化或腸道感染性疾病高發(fā)的秋季最多見，以腹痛、腹部不適及大便習(xí)慣改變?yōu)橹饕�特征，且久治不愈�?

　　防治策略:用藥及時(shí)生活調(diào)養(yǎng)很重要 腸易激綜合征的患者以中青年居多，一般來說，腸易激綜合征沒有固定的治療方式。對(duì)患者而言，除了配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療外，注意生活調(diào)養(yǎng)非常重要。生活調(diào)養(yǎng)包括:改變不良生活方式；不要過分緊張焦慮，保持心情舒暢；飲食結(jié)構(gòu)合理，多喝水；少吃西瓜、冷飲、油炸食品及隔夜食品等容易引起腹瀉的食物；適當(dāng)進(jìn)食一些健脾食品，如山藥、紅棗等。

　　多數(shù)腸易激綜合征易被當(dāng)成結(jié)腸炎誤診誤治，如何區(qū)分這兩種疾病呢？方法很簡單，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生通過咨詢患者有無膿血便就可知曉，另一種方式是通過腸鏡檢查。

　　疾病四急性胃腸炎　”大補(bǔ)”需靠后

　　癥狀特點(diǎn):腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐急性胃腸炎主要由食物中毒或其他因素引起，如因進(jìn)食含有病原菌及有毒素的食物，如吃不潔熟食、餿食等，也可因貪食冷飲或暴飲暴食致胃腸功能紊亂引起。

　　急性胃腸炎主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐等，腹瀉每日3～5次甚至數(shù)十次不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有發(fā)熱，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致休克。

　　防治策略:自我保健對(duì)癥治療在胃腸炎多發(fā)的秋季，注意日常保養(yǎng)非常重要，如不吃不潔食物、不飲酒、不暴飲暴食、不吃生冷食物、腹部不受涼、不服用會(huì)損傷胃腸黏膜的藥物等，均能避免或減少急性胃腸炎的發(fā)生。

　　急性胃腸炎期身體虛弱，吃些滋補(bǔ)品補(bǔ)一補(bǔ)吧，這是許多患者要走出的誤區(qū)，胃腸炎期胃部黏膜充血，宜清淡飲食，待病情好轉(zhuǎn)后，逐步恢復(fù)普通飲食。

　　當(dāng)然，如果是慢性胃腸疾病，最好是聽從專業(yè)醫(yī)師的建議，接受正規(guī)系統(tǒng)治療。

　　1 、注意飲食

　　a、飲食的選擇：刺激性的、酸性的、產(chǎn)氣性的食物不要吃；
　　b、飲食的量：飲食的多少跟胃的工作量和負(fù)擔(dān)有很大關(guān)系，盡量少量多餐，有規(guī)律地進(jìn)食；
　　c、飲食的溫度：胃對(duì)溫度比較敏感，忽冷忽熱對(duì)胃的刺激很大，飲食以溫?zé)釣榧选?

　　2 、日常生活

　　不抽煙、不喝酒，不要熬夜，盡量保持心情輕松。

　　3 、經(jīng)常鍛煉

　　經(jīng)常鍛煉身體，提高身體的免疫力和抵抗力。

　　慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化，根據(jù)胃粘膜的組織學(xué)改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。臨床上共有的癥狀為：上腹部悶脹疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥。由于在慢性胃炎發(fā)病中飲食因素占有重要地位，因此養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防治胃炎的關(guān)鍵，這也是與其它疾病不同的地方�？偟膩碚f進(jìn)食時(shí)做到以下幾點(diǎn)，慢性胃炎要以說已治愈了一半。

　　慢性胃炎的飲食治療

　　( 1 )、注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

　　( 2 )、注意食用酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當(dāng)患有萎縮性胃炎時(shí)，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質(zhì)會(huì)緊緊地吸附在胃壁上，對(duì)胃粘膜起保護(hù)作用，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)，酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時(shí)使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。

　　( 3 )、當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時(shí)，應(yīng)同時(shí)飲用酸奶，即補(bǔ)充了營養(yǎng)，又避免了抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用，因?yàn)樗崮讨泻�有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時(shí)保護(hù)了胃粘膜。

　　五宜方針：

　　1、宜慢。細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對(duì)胃粘膜的刺激。
　　2、宜節(jié)。飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時(shí)。
　　3、宜潔。注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對(duì)胃粘膜的侵害。
　　4、宜細(xì)。盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營養(yǎng)的食物。
　　5、宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

　　慢性胃炎患者不宜大量喝啤酒

　　慢性胃炎的病因是多方面的，也是復(fù)雜的。但值得注意的是，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎的容易使病情加重或促使病情反復(fù)。據(jù)研究，胃粘膜主要合成一種叫前列腺素E的物質(zhì)。前列腺素E能抑制胃酸分泌，保護(hù)胃粘膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃粘膜損害。飲一定量啤酒，可抑制或減少胃粘膜合成前列腺素E。但是，慢性胃炎病人大量飲用啤酒后，病人比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退；萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為顯著。胃鏡下見胃粘膜充血增多。所以，患有慢性胃炎的人不宜大量飲用啤酒，最好是不要飲用。

　　戒用四類藥

　　一、解熱鎮(zhèn)痛藥。。如阿司匹林、撲熱息痛、水楊酸鈉、去痛片等。這類藥物退熱效果較好，但對(duì)胃黏膜有較強(qiáng)的刺激作用。因此，有胃病史的人患感冒發(fā)熱時(shí)，不應(yīng)服此類藥物�？蛇x用物理降溫和中成藥退熱。

　　二、消炎鎮(zhèn)痛藥。常用于治療關(guān)節(jié)炎等疼痛性疾病，對(duì)胃黏膜有較強(qiáng)的刺激和損傷。常見的有消炎痛、布洛芬、芬必得、炎痛喜康等。因此，患胃病而又必須服該藥時(shí)，要在飯后半小時(shí)或與胃黏膜保護(hù)劑同服，如有胃部不適應(yīng)及時(shí)停藥和對(duì)癥處理。

　　三、糖皮質(zhì)激素。具有抗炎及免疫抑制等作用，臨床應(yīng)用很廣，但它可誘發(fā)或加劇潰瘍病，甚至引起出血或穿孔。常見的有強(qiáng)的松、可的松、去炎松、地塞米松等。

　　四、抗癌藥及抗生素。某些抗生素如紅霉素、復(fù)方新諾朋片及抗癌藥環(huán)磷酰胺、5－氟尿嘧啶等，均可導(dǎo)致胃黏膜損傷，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用，以防不測。